8 Cara Memperbaiki Fungsi Ginjal di Tengah Maraknya Kasus Gagal Ginjal Akut

bahissitelerikayit – Penemuan gagal ginjal akut progresif atipikal pada anak di Indonesia sungguh mengejutkan. Sebanyak 99 anak di bawah usia 6 tahun meninggal. Di tengah kondisi yang semakin meningkat tersebut, kita semua perlu mengetahui cara meningkatkan fungsi ginjal.

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) melaporkan total penderita gagal ginjal akut misterius di Indonesia mencapai 206 anak dari 20 provinsi hingga 18 Oktober 2022. 8 Cara Memperbaiki Fungsi Ginjal di Tengah Maraknya Kasus Gagal Ginjal Akut

Menurut Kementerian Kesehatan, angka kematian akibat penyakit ginjal akut misterius di Indonesia telah mencapai 48 persen. Kasus yang dilaporkan di RS Cipto Mangunkusumo, salah satu rumah sakit gagal ginjal, angka kematiannya mencapai 65 persen.

Kementerian Kesehatan bersama Ikatan Dokter Indonesia (IDAI) sedang melakukan penelitian mendalam untuk mengetahui penyebab pasti perkembangan misterius kasus gagal ginjal pada anak tersebut.

Namun keraguan sementara adalah terkait dengan bahan atau kombinasi sirup yang digunakan anak. Itu sebabnya masyarakat dilarang menggunakan obat dalam bentuk arak.

Ginjal merupakan organ yang melakukan berbagai fungsi penting dalam tubuh manusia. Beberapa fungsi penting ginjal adalah menyaring produk limbah, kelebihan air, dan kotoran lainnya dari darah.

Semua limbah ini kemudian disimpan dalam urin dan kemudian dikeluarkan sebagai urin. Mengingat pentingnya fungsi ginjal, maka menjaga kesehatan ginjal sama dengan menjaga kesehatan seluruh tubuh. Sulit Dapat Vaksin Covid-19 Booster? Ternyata Stoknya Tinggal 1 Juta Dosis!

Hal ini karena ketika ginjal gagal, limbah dan cairan menumpuk di dalam tubuh dan merusak organ. Jika hal ini terjadi, korban harus mendapat pengobatan khusus seperti transplantasi ginjal. Jika hal ini terjadi, penting untuk meningkatkan fungsi ginjal.

Cara meningkatkan fungsi ginjal

See also  Kenali Gagal Ginjal Kronis, Penyakit yang Diidap Lukas Enembe Sebelum Meninggal

Ada beberapa cara untuk meningkatkan fungsi ginjal untuk mencegah kerusakan organ yang lebih serius:

1. Olahraga

Menurut beberapa penelitian, olahraga teratur mengurangi risiko gagal ginjal bahkan penyakit ginjal kronis. Hal ini dikarenakan olahraga dapat membantu menurunkan tekanan darah dalam tubuh. Ini juga dapat mendukung kesehatan jantung, yang keduanya penting untuk mencegah kerusakan ginjal.

Beberapa jenis olahraga yang dapat dilakukan untuk menunjang fungsi ginjal adalah jalan kaki, lari, bulu tangkis, bersepeda, atau menari.

2. Menjaga tekanan darah

Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kerusakan ginjal. Apalagi jika disertai dengan berbagai penyakit seperti kolesterol tinggi, darah tinggi, jantung, dan diabetes. Perubahan gaya hidup dan penyesuaian pola makan dapat membantu menurunkan tekanan darah.

3. Kontrol gula darah Anda

Penderita diabetes mempunyai risiko lebih tinggi mengalami gagal ginjal. Hal ini karena ketika terdapat terlalu banyak gula dalam darah, ginjal menjadi lebih sulit menyaring darah. Jika hal ini terjadi terus menerus dapat menyebabkan kerusakan ginjal yang serius.

4. Minum air putih secukupnya

Konsumsi air putih secara teratur dan teratur sangat bermanfaat untuk meningkatkan fungsi ginjal. Karena dapat mengeluarkan natrium dan racun dari ginjal, sehingga dapat menurunkan risiko terkena penyakit ginjal kronis. Usahakan minum 1,5-2 liter air per hari.

5. Tidur yang cukup

Ternyata tidur sangat penting untuk kesehatan ginjal. Usahakan tidur 7-8 jam setiap malamnya. Namun, jika Anda sulit tidur, Anda harus segera mengambil beberapa langkah untuk meningkatkan kualitas tidur Anda.

6. Jaga berat badan Anda

Orang yang mengalami obesitas atau kegemukan lebih besar kemungkinannya untuk menderita berbagai penyakit, termasuk diabetes dan penyakit jantung, serta gagal ginjal. Oleh karena itu, sebaiknya jaga berat badan Anda untuk melindungi fungsi dan kesehatan ginjal. 8 Cara Memperbaiki Fungsi Ginjal di Tengah Maraknya Kasus Gagal Ginjal Akut

See also  Gangguan Ginjal Akut Misterius Tewaskan 99 Anak, Kemenkes Bakal Tetapkan Status KLB?

7. Perhatikan pola makan Anda

Memperhatikan pola makan sangatlah penting karena beberapa jenis makanan mempengaruhi kesehatan tubuh. Memasukkan makanan sehat akan membantu menjaga kesehatan ginjal Anda.

Untuk membantu ginjal Anda bekerja lebih baik, kurangi natrium atau makanan tinggi natrium, serta semua daging olahan. Makan lebih banyak bahan-bahan segar dan makanan yang secara alami rendah sodium.

8. Perhatikan obat yang Anda minum

Jika Anda biasanya minum obat, hentikan konsumsinya. Minumlah obat yang sesuai dengan kebutuhan Anda atau sesuai anjuran dokter. Hal ini dilakukan agar ginjal tetap baik dan sehat.

Maka dengan maraknya penyakit gagal ginjal misterius yang menimpa ratusan anak di Indonesia, ada beberapa cara untuk meningkatkan fungsi ginjal. Semoga ini membantu!

About the author: admin

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *